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ブレダ伊奈
TEL:048-722-7057
プログラムスケジュール
 
 
 

10月-12月 プログラムスケジュール表(PDF)

 
 
 
 
 
 
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プログラム内容
ヨガは出来るか不安・・・でも美しくありたいという方へ
美彩心(びさいしん) 45分
60分
コラーゲンオイルを使用し、脚・おなか・腕・デコルテと全身をセルフマッサージ。リンパの流れを整え、デトックス効果を高め、肌の新陳代謝を上げていきます。ジンジャードリンクでデトックス、コラーゲンドリンクで潤いをチャージしましょう。
ヨガで美人を手に入れたい方へ・・・美人ヨガシリーズ
骨盤♥美人ヨガ 60分 ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。
背中♥美人ヨガ 60分 肩甲骨周りにアプローチをかけるヨガのポーズで、後ろ姿美人を目指すクラスです。
くびれ♥美人ヨガ 60分 深い呼吸とウエスト周りを使うヨガのポーズで、くびれ美人を目指すクラスです。
ヒップ♥美人ヨガ 60分 お尻まわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。
脚♥美人ヨガ 60分 下半身を使うヨガのポーズで脚を引き締め、女性らしい美脚を目指すクラスです。
パワー♥美人ヨガ 60分 立位ポーズを中心に全身を刺激していくアクティブ系ヨガクラスです。
リラックス♥美人ヨガ
(ヨガブロック使用)
60分 座位ポーズ中心にゆっくりと斬新を使うリラックス系ヨガクラスです。ヨガブロックを使用するので体のかたい方でも安心してポーズがとれます。
骨盤♥美人ヨガレッチ 60分 ヨガのポーズとストレッチを組み合わせ、骨盤まわりへアプローチをしていくリラックス系ヨガクラスです。
スタイルアップを目指す方へ
スタイルアップピラティス 60分 身体のコア(骨盤・脊柱・深層部の筋肉)を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップバランス 60分 均整のとれた美しいプロポーションを手に入れるために、身体のバランス調整とバランストレーニングを行うクラスです。
スタイルアップストレッチ 60分 しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチ行うクラスです。
スタイルアップフットコンディショニング 45分 しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために「足」からリセット。フットマッサージや足つぼ刺激を行う、コンディショニングクラスです。