ページ内を移動するためのリンクです。

体を動かすことが苦手、運動は続かない、でもキレイになりたい。
ヨガを始めたい、ヨガを思い切り楽しみたい、ヨガできれいになりたい。
様々なエクササイズにチャレンジしてきれいになりたい。
こんな願いを叶えるプログラムがブレダにはたくさんあります。

ヨガは出来るか不安、苦手かも・・・でも美しくありたいという方へ
艶肌(つやはだ)
※ヨガクラスではありません

★オススメ
まずは手鏡で顔の歪みやバランスチェックを行い、
呼吸法・ストレッチでリラックス。
オイルを使用したフェイシャルマッサージや
リンパマッサージを行い、表情筋のエクササイズで気になる
フェイスラインを整えていきます。
ラストはフェイスパックで極上のリラックスタイムへ。
ジンジャー&コラーゲンドリンクで内側からも補給します。
美彩心(びさいしん)
※ヨガクラスではありません

★オススメ
コラーゲンオイルを使用し、脚・おなか・腕・デコルテと
全身をセルフマッサージ。
リンパの流れを整え、デトックス効果を高め、
肌の新陳代謝を上げていきます。
ジンジャードリンクでデトックス、コラーゲン
ドリンクで潤いをチャージしましょう。
ヨガをこれからはじめてみよう・・・という方へ
ホットコラーゲンヨガ 
トリートメントランプで潤いをチャージしながらのホットヨガクラス。
簡単なヨガポーズや呼吸法でカラダに対する意識を高めていきます。
もちろんヨガが初めての方でもお気軽にご参加いただけるクラスです。
ホットコラ-ゲンフェイシャル&ヨガ 
ヨガのポーズや呼吸法を練習し血流、リンパの流れを高めます。後半はお顔のセルフマッサージによってお肌の悩みを解消し、仕上げにパックによって潤いを与えます。
ホットコラーゲンバレエヨガ 
バレエの基礎を取り入れながら行うヨガクラスです。背筋を伸ばして姿勢を保ち、体幹を鍛えて、女性らしいきれいなボディラインをつくります。
ホットコラ−ゲンシェイプアップヨガ 
引き締め効果が高いポーズや脂肪燃焼を促すポーズで代謝をあげ、血行促進・むくみ解消など、スッキリボディを目指します。
ホットコラ−ゲンウェーブリングヨガ 
人体構造に基づき設計された波形リングを使用し、ツボ押しやセルフマッサージで体のアウターマッスルを無理なくほぐし、インナーマッスルを活性化させ、柔軟性を向上させていくヨガクラスです。心と体のつながりや連動性を引き出し、自然で心地よい動きを体感できます。
ヨガで美人を手に入れたい方へ・・・美人❤ヨガシリーズ
骨盤❤美人ヨガ 
ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、
バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。
背中❤美人ヨガ 
肩甲骨周りにアプローチをかけるヨガのポーズで、後ろ姿美人を目指すクラスです。
くびれ❤美人ヨガ 
深い呼吸とウエスト周りを使うヨガのポーズで、くびれ美人を目指すクラスです。
ヒップ❤美人ヨガ 
お尻まわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。
脚❤美人ヨガ 
下半身を使うヨガのポーズで脚を引き締め、女性らしい美脚を目指すクラスです。
スタイルアップを目指す方へ
ホットコラ-ゲン骨盤エクササイズ 
日常生活において無意識に生じてしまった骨盤の歪みを調整していくと共に、
退化してしまったインナーマッスルの本来の働きを目覚めさせ、健康な身体と、
美しいプロポーションを手に入れるための手助けをしていく運動です。
ホットコラーゲン骨盤シェイプタヒチアン 
インナーマッスルを刺激する骨盤まわりを優雅なタヒチアンミュージックにのりながら動かしていくシェイプクラス。
運動が初めての方でもお気軽にご参加いただけるクラスです。
ホットコラーゲンボディシェイプ&リラックス 
気になるお腹やおしり、二の腕など各部位に刺激をあたえる簡単なエクササイズと、ゴルフボールなどのアイテムを使用したボディケアやストレッチを行うクラスです。
ホットコラ−ゲン リンパデトックス&ストレッチ 
リンパの流れを良くするセルフマッサージとストレッチを組み合わせ、さらにデトックス効果を高めるクラスです。
スタイルアップピラティス 
身体のコア(骨盤・脊柱・深層部の筋肉)を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップエクササイズ 
健康な身体と、美しいプロポーションを手に入れるために様々なエクササイズを行うクラスです。
スタイルアップバランス 
均整のとれた美しいプロポーションを手に入れるために、身体のバランス調整とバランストレーニングを行うクラスです。
スタイルアップストレッチ 
しなやかな身体と、美しいプロポーションを手に入れるために全身のストレッチ行うクラスです。
Hawaiian Hula(ハワイアンフラ) 
美しいハワイアンミュージックを聞きながら、フラの基本ステップとハンドモーションを行います。
リラックス効果やシェイプアップ効果のあるクラスです。