/ PROGRAM
プログラム
プログラムスケジュール
Program Schedule
1月〜3月
プログラムスケジュール表
4月〜6月
プログラムスケジュール表
新型コロナウィルス感染予防対策に伴い、プログラムスケジュールを一部変更させていただく場合がございます。
ご予約の際、ご注意くださいますようお願い致します。
※担当者の都合により急遽、変更または休講となる場合がございます。
※プログラムに参加する際は、ヨガマットと大判タオルをご持参ください。
※水分1リットル程度、ご持参ください。
※祝日は営業時間変更のため、15時以降のプログラムが休講となります。
※コラーゲンプログラムの効果を、より感じていただくために、お化粧は落としてからのご参加をおすすめいたします。
プログラム内容
Program Contents
美容系プログラムで、
より美肌を目指す方へ
美彩心
Beauty Program
| 美彩心（びさいしん） | 60分 |
トリプルコラーゲンマッサージローションで、脚･おなか･腕･デコルテと全身をセルフマッサージ。 リンパの流れを整え、デトックス効果を高めます。 運動量が少ないので初心者の方や美肌を目指す方におすすめ。 |
ヨガで美人を手に入れたい方へ
美人♥ヨガシリーズ
Yoga Program
| 骨盤♥美人ヨガ | 60分 | ヨガのポーズと深い呼吸で骨盤へアプローチをかけ、バランスのとれたキレイなボディラインを目指すクラスです。 |
| マインドフルネス♥美人ヨガ | 60分 | ポーズや呼吸を通して「今、この瞬間」を大切にし、ストレスを軽減し自己肯定力や集中力を高めていくクラスです。 |
| リンパ♥美人ヨガ | 60分 | マッサージとヨガを組み合わせて、冷えやむくみを改善し、全身のリンパの流れを整え代謝を上げるクラスです。 |
| ヒーリングナイト♥美人ヨガ | 60分 | ゆったりとヨガのポーズと呼吸を組み合わせ心と身体をリラックスへと導きます。 |
| モーニング♥美人ヨガ | 60分 | 呼吸とゆったりしたヨガの動きで身体を目覚めさせるクラスです。 |
| やさしいヨガ | 60分 | やさしいヨガのポーズと深い呼吸で体を伸ばします。穏やかな時間を過ごす60分。 |
| ボディメイク♥美人ヨガ | 60分 | 体のラインを整えるためにヨガとエクササイズを組み合わせたクラスです。 |
| やさしいパワーヨガ | 60分 | 太陽礼拝をベースにゆったりとした呼吸に合わせキープを繰り返していくクラスです。全身を丁寧に動かすことによりコアが鍛えられます。 |
| ヒップ♥美人ヨガ | 60分 | ヒップまわりの筋肉を使うヨガのポーズで、美しいヒップラインを目指すクラスです。 |
| デトックス滝汗♥美人ヨガ | 60分 | 立位を中心としたポーズでダイナミックに動く60分。滝汗を流しましょう。 |
| ヴィンヤサ♥美人ヨガ | 60分 | 呼吸とポーズをリンクさせ流れるようなポーズをパワフルにとっていくクラスです。 |
| アシュタンガ♥美人ヨガ | 60分 | 呼吸と体の動きを連動させながら決まったポーズを順番どおりに行います。「動く瞑想」と呼ばれ、流れるようにダイナミックに動くクラスです。 |
| シェイプ♥美人ヨガ | 60分 | シェイプアップ効果の高いヨガポーズで美しいボディラインを目指すクラスです。 |
| ナイトフロー♥美人ヨガ | 60分 | 呼吸とポーズをリンクさせ流れるようなポーズをパワフルにとるクラスです。 |
| ダイエット♥美人ヨガ | 60分 | ダイナミックなポーズでアクティブに動き全身の筋肉を使うダイエットヨガクラスです。 |
| パワー♥美人ヨガ | 60分 | 立位ポーズを中心に全身を刺激しながらパワフルにアクティブに動くクラスです。 |
スタイルアップを目指す方へ
スタイルアップシリーズ
Style-up Program
| スタイルアップ筋膜リリース ＆美腸活 |
60分 | ストレッチポールやテニスボールを使用して筋膜の癒着やコリをほぐし血流を促します。腸に必要な酸素と栄養が届きやすい体づくりを目指すクラスです。 |
| スタイルアップリンパケア リラックス |
60分 | セルフマッサージを取り入れながら体の老廃物を流しリンパの流れを整えるクラスです。 |
| スタイルアップ ポールビューティー リラックス |
60分 |
コンセプトは”美” ストレッチポールを使用してしなやかで美しいボディラインを整えていくクラスです。 |
| スタイルアップ ピラティス |
60分 | 身体のコア（骨盤・脊柱深層部の筋肉）を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。 |
| くびれシェイプベリー | 60分 | ベリーダンスの動きを取り入れたシェイプクラス。ヒップスカーフを巻いて体幹を意識！美しいくびれを手に入れましょう。 |
| スタイルアップ脂肪燃焼 エクササイズ |
60分 | 軽快な音楽に合わせてファットバーニング！脂肪も汗もストレスもすっきり流します。 |
| スタイルアップ 美ボディメイク |
60分 | 音楽に合わせて体を動かし、下半身を中心に自重エクササイズを行います。美しいボディになるための60分クラスです。 |
| スタイルアップ”ぷりっ”と美尻 エクササイズ |
60分 | 重力に負けない”美尻”をつくるエクササイズクラス。チューブとスモールボールを使用してガンガンにせめていきます。”ぷりっ”と美尻を目指しましょう！ |
自社（日新ウエルネス）開発
オリジナルプログラム
Original Program
| アクティブレストヨガ | 45分 |
アクティブレスト=積極的休養。心身共にリラックスを目的としたヨガのポーズを行います。 ホットヨガ初心者の方でも参加しやすい45分のオリジナルヨガプログラムです。 ※長めのフェイスタオルをご持参ください。 |
| 冷え性改善ヨガ | 60分 | 下半身の筋力アップと股関節の動きを中心に冬への土台づくりを行い、身体をあたためたい方、冷え性改善したい方にオススメのクラスです。 |
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