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軽快に運動のできるもの（スポーツウエア等）であれば、OKです。おすすめアイテムをご参考にご利用ください。

通気性や速乾性の優れた素材のものがおすすめです。（Ｙシャツ不可）

素材は、Ｔシャツと同様のものがあります。（Ｇパン、スーツ不可）

目的別でいろいろありますが、オールラウンドで使えるフィットネスタイプがおすすめです。（室内シューズをご用意ください）

スポーツタイプのやや厚手のものがおすすめです。

レンタルタオルもございます。

軽快に運動のできるもの（スポーツウエア等）であれば、OKです。おすすめアイテムをご参考にご利用ください。

フィットネス用・競泳用がおすすめです。

フィット感のあるシリコンタイプ、お手軽なメッシュタイプがあります。

フィット感のある視野の広がるものがおすすめです。(ゴーグルのレンタルはございません。)
※泳がれる方は、目の保護、前方安全確認のためご利用ください。
（※水中歩行、アクアサイズ等ご利用の方は、特に必要ありません）

レンタルタオルもございます。

●フロント

・メンバーズカード(または、利用券)を提示してください。
・靴は更衣ロッカーに入れてください。
・レンタル品等が必要な場合は、チケットを購入してください。

※ トレーニングウエア等をレンタルされる方は、お申し付けください。（レンタル料は前払いとなります）
※ 貴重品はセーフティボックスへ必ず預けましょう。（セーフティボックスは上里店にはございません）

●ロッカールーム

・トレーニングウエアまたは水着にお着替えください。
・ロッカーキーは、盗難防止の為、着替えが済みましたら、お荷物をロッカーに入れ鍵をかけてください。

カギの付いているロッカーが空いています。会員カードを差込み施錠します。
ロッカーキーは身体から離さず、手首などのスタッフから見てわかる位置に着用してください。

●トレーニングジム

　　ウォーミングアップを充分にしてからトレーニングをはじめてください。
　　マシンの使い方等は、インストラクターへお気軽にお尋ねください。

　　各スタジオで各種プログラムを行っています。ご希望のプログラムの時間に、スタジオへお越しください。
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　　 →羽生プログラム紹介のページへ

●プール

・頭からシャワーを浴び、お化粧や整髪料を落としてからご利用ください。
・事故防止のため、時計・アクセサリー等の貴金属類をはずしてご利用ください。
・各種プログラムを行っています。ご希望のプログラムの時間にお越しください。
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　　 →南砂町プログラム紹介のページへ
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