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ドゥ・スポーツプラザスーパーTOP > 出張健康づくりTOP > メタボ改善プログラム
メタボ予備軍の方を対象に自ら振り返っていただき、目標を立て健康的な生活習慣を身につけていただくプログラム。
栄養、運動の専門スタッフが担当します。
3ヶ月〜6ヶ月程度、継続的なフォローで行動変容を促します。
 
スタート
 
3ヶ月〜6ヶ月間
 
終了
流れ  
   




改善のアイデアを複数提案し、実現可能な目標を選択する。







再チェックを行い、効果を判定。
実施内容          
 
・身体計測
・生活状況調査
(オプション)
食事診断
・運動機能検査




・講義
・グループワーク




・電話・メールなどでフォロー。
・状況により、目標修正。




・身体計測
・生活状況調査
・アンケート
・個人別効果判定
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