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健康づくりに役立つ情報をテーマに、聞いて楽しい参加型セミナーです。

運動編 (例)
●日常生活に生かす運動
●生活習慣予防と運動
●つまずき・転倒を防ごう!
●ウォーキングの効果と方法
●運動のメリット
●運動知っとく情報
●ストレス適応術
●メタボリックの改善ポイント
●エクササイズガイド活用法

    


  ※上記以外の内容も実施可能です。お気軽にお問合せください。

栄養編 (例)
●若さと元気の栄養学
●血液サラサラ栄養学
●上手なコンビニ食事学
●一生おいしくお酒を飲むコツ!
●ヘルシーダイエット
●メタボリック改善の食事
●美と若さの食事学
●食事とアンチエイジング
●食事バランスガイド活用法

        

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