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体験することで、「楽しく」「感じる」実践可能なプログラム。

運動体験学習
●足裏スッキリエクササイズ
●むくみ・冷え解消ストレッチ
●腰痛・肩こり体操
●誰でもかんたんエアロビクス
●ダンベル体操
●チューブエクササイズ
●脂肪燃焼エアロビクス
●健康ウォーキング
●バランス調整エクササイズ
●ソフトヨガ
●脳トレいきいき運動
●ゆがみ矯正体操
●ボールエクササイズ

   

   

  ※上記以外の内容も実施可能です。お気軽にお問合せください。 

栄養体験学習
●カフェテリアスタイル
●ヘルシー弁当スタイル
●弁当選択スタイル
●コンビニカフェテリアスタイル
   
   


食育料理教室 (メニュー例)
●お楽しみ編
●手作り本物志向編
●ヘルシーメニュー編
●料理の基本
●スピード料理編
●お手軽クッキング編

   

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