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パーソナルトレーニング

パーソナル
パーソナルトレーニングとは、運動や栄養に対する専門知識を持ったパーソナルトレーナーが、皆様の体質や目的に合わせたトレーニングを提案し、マンツーマンで細やかなサポートを提供いたします。
お客様のご希望の時間(※)でトレーニングができますので、お気軽にお試しください。
(※一部対応できない時間がございます。)

豊富なメニューでパーソナルトレーナーがマンツーマンでサポートします。 なりたい自分に・・・目的・ご要望に合わせてお選びください。

シェイプアップ・筋力UP・柔軟性向上・ボディメイクなど・・・身体を変えたい!メニュー
●トレーニング指導
目的に合わせたトレーニングメニュー作成や、様々なアイテムを使用しながらトレーニング指導を行います。 30分
60分
3,240円〜
6,480円〜
●コンディショニング
身体の筋肉や骨格のバランスをトレーニングやストレッチで整え、ゆがみを改善します。 30分
60分
3,240円〜
6,480円〜
●TRX
TRX・Suspension Trainingは重力と自重を使ったエクササイズです。 スポーツや日常生活で必要な機能的な筋力を強化して柔軟性、バランス、 コアの安定性を総合的に向上させます。 30分 3,240円
●ヨガ・ピラティスパーソナル
ヨガやピラティスのポーズの確認、正しい姿勢や呼吸の仕方など普段のプログラムのレッスンより更に細かく指導していきます。 30分 3,240円〜
●ボクササイズ
ストレス解消、脂肪燃焼には最適なトレーニングです。格闘技系プログラムの基本動作等を丁寧に指導します。 30分
60分
3,240円
6,480円
●ダンスパーソナル
ダンスやバレエ、レスミルズプログラムのスキルアップ,パフォーマンス向上を目指す方におすすめです。動きを細かく丁寧に指導します。 30分 3,240円〜
●ペアストレッチ
パーソナルトレーナーが様々な手技でストレッチの効果を高めていきます。身体が硬くてどうにかしたい!という方におすすめです。 10分 1,080円〜
●トレーニングサポート
5つのコースの中から目的に合ったコースを1つ選択し、メニューに添って指導していきます。
「入門・脂肪燃焼・コアトレ・筋肥大・筋力向上」のコースから選択
45分 2,160円
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パーソナルトレーナー紹介
佐藤 恵久子  (サトウ エクコ)
得意な技能
コンディショニング系
ダンス系
ペアストレッチ


 
プロフィール
やさしくはありませんが、楽しくトレーニングできる様に60分間色々な内容で行っていきます。ダンス系のパーソナルもどーぞ!

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
キネシオテーピング協会公認 キネシオテーピングトレーナー
ウエーブリングベーシックインストラクター

津谷 知輝  (ツヤ トモキ)
得意な技能
肉体改造
減量
腰痛
膝痛
肩こり予防
 
プロフィール
ほとばしる愛で、身体に関するサポート致します。


資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定
            ホリスティックコンディショナーSAQレベル2
日本SAQ協会認定  レベル1インストラクター
Gボールインストラクター
野村 恵  (ノムラ メグミ)
得意な技能
ボディメイク
腰痛改善



 
プロフィール
腰痛・肩凝りなどの痛みでお悩みの方、 ボディメイクを体験してみたい方、一度ご相談下さい。
そして、素敵なライフスタイルを・・・

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター
日本SAQ協会認定 レベル1インストラクター
AQA-MAX水中運動療法指導者協会認定 初級インストラクター
パワープレート産後ケアインストラクター


山田 秀一  (ヤマダ シュウイチ)
得意な技能
筋力トレーニング
体幹トレーニング
ストレッチ

 
プロフィール
NO Fitness NO Life
NO Pain  NO Gain

資格
日本体育協会公認 スポーツリーダー
レスミルズジャパン Body Combatインストラクター
レスミルズジャパン CX WORX インストラクター

渡辺 夕起  (ワタナベ ユキ)
得意な技能
機能改善
姿勢改善
ウエイトトレーニング
ストレッチ
 
プロフィール
日々の生活をより快適に過ごして頂けるよう、その方に合った筋力トレーニングやストレッチ方法などをご案内させて頂きます。お気軽にお声掛けください!

資格
日本コアコンディショニング協会認定 ベーシックインストラクター


細谷 美加  (ホソヤ ミカ)
得意な技能
筋コンディショニング
ボディメイク・ ダイエット
ボディコントロール
ファンクショナルトレーニング
ピラティスBFR(血流制御トレーニング)
 
プロフィール
長年指導で培ったスキルでクライアント様の望む結果を得る為のサポートをさせて頂きます。
海外での解剖実習なども積みながら最善の方法を常に提供しています。
身体を変えたい方は是非いらして下さい。

資格
Peak Pilates Comprehensive Instructor
TRXSTC Official Cource Instructor Trainer
Primary Walking 指導者協会理事
BFRプロトレーナー
Bio Force HRV Pro Trainer
浅見 芳典  (アサミ ヨシノリ)
得意な技能
日頃の痛みや不具合の改善、スポーツ選手の身体の違和感・パフォーマンス低下の改善、スキルアップの為のアドバイス


 
プロフィール
動作分析から日常生活やスポーツによる問題を改善していきます。
最近ではアマチュアからプロゴルファーまで飛距離アップや方向性アップを目標とした、身体の使い方等を実際にボールを打ちながら、指導させていただいております。

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定
上級ホリスティックコンディショナー



稲田 美雪  (イナダ ミユキ)
得意な技能
肩・肩甲骨の凝りや膝痛の改善と関節の安定


 
プロフィール
小学生の頃から水泳とダンスを続けています。
最近はスノーボードですが、スキーにも挑戦してみたいと思っています。

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
日本SAQ協会認定 レベル1インストラクター
日本ウェーブストレッチ協会認定 アドバンストレーナー・橋數譽螢蝓璽
TRX STC修了
総合技術整体学院認定 整体師
武田 涼子  (タケダ リョウコ)
得意な技能
バランスボール&ボールトレーニング
コアトレ
ダンス
 
プロフィール
ご要望に合わせたトレーニングのご提案をさせて頂きます。
目的の為のポイントを理解し、効果的に身体を動かしましょう。
楽しく続けていけるお手伝いができたら嬉しいです。

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
日本SAQ協会認定 レベル1インストラクター
TRXSTC修了
Gボールパーソナルインストラクター
一場 将  (イチバ ショウ)
得意な技能
効果的で正しい筋力トレーニング
身体の調整
 
プロフィール
様々な目的に応じてトレーニングのご案内をやらせて頂きます。
又、身体の不調に対しての調整もご案内致します。
気軽にご連絡下さい。

資格
日本ホリスティックコンディショニング協会認定 フィジカルコンディショナー
日本SAQ協会認定 レベル1インストラクター
TRXSTC修了
Gボールパーソナルインストラクター
上野 喜貴  (ウエノ ヨシタカ)
得意な技能
美ボディメイク
筋トレ
 
プロフィール
美しく綺麗な理想のボディを一緒に作っていきましょう。
一人一人に寄り添いながらしっかり結果を出していきます。
身体の悩みがあればご相談下さい。

資格
健康運動指導士
TRX-STC
ボディコンバットインストラクター
ボディパンプインストラクター
佐藤 暢彦  (サトウ ノブヒコ)
得意な技能
ウエイトトレーニング
コアトレーニング
 
プロフィール
アスリートから一般の方まで様々な方へ対応していきます。
身体を内側から改善し、身体の悩みを改善致します。
是非ご相談下さい。
資格
鍼灸師
あん摩マッサージ師
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
土肥 佑輔  (ドヒ ユウスケ)
得意な技能
バルクアップ
筋トレ
 
プロフィール
カッコ良い男の理想のボディを手にいれましょう。
大きい筋肉だけでなく、キレのある理想のボディを!!
資格
JWI認定プライマリーインストラクター
レジスタンストレーニングインストラクター
 
   




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