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インストラクター紹介

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
３０代前半に体調を崩してはじめました。ぎっくり腰や手足の冷えにも悩まされ改善したくて、とりあえずヨガをやってみようと思ったのがきっかけです。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
ヨガをすることで、ヨガだからこそ得ることができる心と体の効果ゆっくり動きながら呼吸を深めていくことで、メンタルも整えられてストレスやネガティブなエネルギーから解放されていい状態になったと事、有酸素と筋力トレーニングにもなっているので、体が強くなった事です。 ヨガを生活に取り入れるとよい状態でいられます。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
ストレスから来る身体の不調と単純にダイエットがきっかけでした。
興味本位でヨガスタジオを訪れた時、インストラクターさんの言葉が身体にスーと入ってきた時の感動が忘れられません。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
昔から体温が３５度台と低いのが悩みでした。
最近の検温では３６度台が平均になってきたのが嬉しかったです。
肩凝りや頭痛で病院へ通うこともなくなりました。
「冷えは万病の元」という言葉の意味を実感しています。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
もともと体がとっても硬く、普段から運動などもしてなかったので 何とかしたいな-このままじゃまずいな-と思ってヨガを始めました。（前からヨガに興味があった）
子供も体がかたいので、ヨガを一緒に出来たら楽しいだろうなとも思いました。
（だた、子供は全然一緒にしてくれませんが…（笑）

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
自分でビックリする位、体がやわらかくなったと思います。
体が伸びている感じると、とっても気持ち良いし、汗をかくことで気持ちもスッキリします。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
自分がコレ良いと感じた事をたくさんの方へ教えてあげたい！と思ったのがきっかけです。
やったことのない事もぜひチャレンジして「ピン！」ときたら、ぜひ続けて欲しいです。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
BLEDAのレッスンは本当に発汗が良く、少しきつめのレッスンではさらに実感できます！
レッスン後の皆さんの表情はすごくスッキリとされていて、私もとても幸せな気持ちになります。
体はもちろんココロもほぐれる空間だなと実感しています。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
バレエをは始めたのは４歳のとき。
姉がバレエを始める事になって、お買い物についていき、かわいらしいレオタードを見て【私もやる！】とダダをこねたことがきっかけでした。（笑）
ヨガを始めたのは大学卒業後、自分と向き合い呼吸する心地よさに魅了されヨガインストラクターになりました。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
とにかく体の内側からデトックス！レッスン前とレッスン後では、体の軽やかさが違います。
ホットスタジオなので筋肉もほぐれやすく、体の調整、メンテナンスがしやすいです。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
スポーツクラブのヨガレッスンを何気なく参加したのが始まりです。
呼吸から整えていくメゾットがとても新鮮で、レッスンを終えた後心も身体もスッキリとし軽くなった感じがとても好きで自然とヨガの虜もなっていきました。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
長年悩まされていた冷え性が改善した事です。
コツコツと続けていく事で代謝も上がり、汗をかくので肌の調子がとても良くなりました。
ホルモンバランスも整った気がします。
とにかく、女性には良い事尽くめだと思います！

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
会社員時代に通っていたスポーツクラブのスタジオの楽しさにハマり、私もこの仕事に携わりたいと思いインストラクターの道に進みました。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
ホットでのピラティスは初めてだったので最初は不安でしたが、温かい中で身体を動かすことで芯まで温まりとても身体が軽くなります。
メンバー様からも「キツかったけどスッキリした」「身体が動かしやすくなった」と嬉しいお声を頂いています。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
フットネスクラブのインストラクターになり、マシントレーニングの指導するため自分でも始めました。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
自分の身体に良いものしかレッスンしないので最高に調子良いです。
効果的にムリなく楽痩せしたい方、身体をほぐしたい方お待ちしております！

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
学生時代にスポーツジムに通っておりとても素敵なインストラクターに出会い憧れからヨガを始めました。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
当初はエアロビックスなどなど有酸素運動をしており膝や腰など痛めてしまう事が多かったのですがヨガを始めてから怪我が少なくなり風邪を引かなくなりました。

★ヨガやトレーニングを始めたきっかけ
もともと事務職から「エアロビ」に魅了され、エアロビクスインストラクターとして有酸素のレッスンの仕事を続けてきました。徐々に様々なジャンルのレッスンがクラブ等で増えていくなかで「体の中から整えていく事も大事」と思いはじめ、たまたま近くで「ピラティス」を学べる場があったので、やってみようと思ったのがきっかけです。

★ヨガやスタイルアッププログラム・美彩心のレッスンを行い、感じることや変化
身体の軸が整って行く事で、腰痛が少なくなってきました。
姿勢が整ってきた事で、身体が引き締まったように見られました。
ケガの予防に繋がっていると思います。運動によって大きなケガはしていません。
ホットコラーゲンスタジオでさらに汗がかきやすく、むくみ改善、ストレス解消になります。