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プログラム

プログラムスケジュール
Program Schedule

1月〜3月
プログラムスケジュール表（PDF）

4月〜6月
プログラムスケジュール表（PDF）

新型コロナウィルス感染予防対策に伴い、プログラムスケジュールを一部変更させていただく場合がございます。
ご予約の際、ご注意くださいますようお願い致します。

※担当者の都合により急遽、変更または休講となる場合がございます。
※プログラムに参加する際は、ヨガマットと大判タオルをご持参ください。
※水分1リットル程度、ご持参ください。
※祝日は営業時間変更のため、18時以降のプログラムが休講となります。
※コラーゲンプログラムの効果を、より感じていただくために、お化粧は落としてからのご参加をおすすめいたします。

プログラム内容
Program Contents

ヨガは出来るか不安･･･
でも美しくありたいという方へ

美彩心

Beauty Program

美彩心（びさいしん） 60分 脚・おなか・腕・デコルテと全身のケアをしていきます。リンパの流れを良くしながらデトックス効果を高めます。
肌の新陳代謝を整えるクラスです。

ヨガで美人を手に入れたい方へ

美人♥ヨガシリーズ

Yoga Program

アクティブダイエット
♥美人ヨガ		 60分 運動不足を解消しながら、気持ちよく全身をリフレッシュさせるクラスです。
リラックス♥美人ヨガ 60分 心と身体をリラックスさせるヨガのポーズで疲労回復やアンチエイジング効果の期待できるクラスです。
coreフロー♥美人ヨガ 60分 coreを使い下半身となる土台を安定させ、コアの意識を深めゆっくりじっくり動いていくフローヨガのクラスです。
BODYメイク♥美人ヨガ 60分 身体のバランスを整え、美スリムBODYを作るクラスです。
ウエストヒップ♥美人ヨガ 60分 ウエスト・ヒップ周りを使うヨガのポーズで美しいくびれ、ヒップラインを目指すクラスです。
快眠♥美人ヨガ 60分 体質改善、血行促進、副交感神経を優位にし快眠へと導くクラスです。

スタイルアップを目指す方へ

スタイルアップシリーズ

Style-up Program

スタイルアップウェーブリングPlus 60分 ウェーブリングでエクササイズやストレッチを行いさらにオイルで全身を気持ちよく整えるクラスです。
（脚や腕の出る服装がオススメ！）
ウェーブリングヨガ 60分 ウェーブリングを使用しながら身体を整え深い呼吸で、自律神経を整えるクラスです。
コンディショニングヨガ 60分 効かせたい部分を十分意識し、丁寧にポーズをとる事で、体幹を鍛え身体、心のコンディショニングを整えるクラスです。
スタイルアップピラティス 60分 身体のコア（骨盤・深層部の筋肉）を鍛え、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップバレエ 60分 美しい姿勢とプロポーションを手に入れるために、全身のストレッチとエクササイズを行うクラスです。
スタイルアップバランス 60分 ストレッチとトレーニングをバランス良く行い、美しいボディラインを作るクラスです。
スタイルアップトレーニング 60分 全身の筋肉トレーニングを行い、美しいボディラインを目指すクラスです。
ウォームモムチャン
フィットネスコア		 60分 音楽に合わせて立位と座位の体幹（コア）エクササイズを行い、メリハリのあるカラダを目指すクラスです。

自社（日新ウエルネス）開発

オリジナルプログラム

Original Program

アクティブレストヨガ 45分 アクティブレスト=積極的休養。心身共にリラックスを目的としたヨガのポーズを行います。
ホットヨガ初心者の方でも参加しやすい45分のオリジナルヨガプログラムです。
※長めのフェイスタオルをご持参ください。
冷え性改善ヨガ 60分 下半身の筋力アップと股関節の動きを中心に冬への土台づくりを行い、身体をあたためたい方、冷え性改善したい方にオススメのクラスです。

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