/ INSTRUCTOR
インストラクター紹介

日々の生活の中で疲れを感じた時は、ストレッチやヨガでゆったりと身体を動かすことにしています。
気分転換にもなりスッキリします。
習慣化することによって疲れにくい身体になったと感じています。

みんなと楽しみたいと始めた。
昔は足湯をしている程体温低かったがホットスタジオに出会って基礎体温が上がった。
女性は身体を温めることがとても大事でレッスン受けて基礎代謝アップ。
コラーゲントリートメントランプを浴びコラーゲン活性化。
一石二鳥どころか一石三鳥が魅力。

ベリーダンスを始めて自分以外の身体の悩み解決に興味を持ち辿り着いたのが骨盤底筋。
幅広い年齢層の女性に知っていただきたい。
ホットは気持ちよい！汗をかけるようになり夏が過ごしやすくなった。
Refaシャワーヘッド、プロテインサーバなど美と健康をトータルで身体作り、癒やし空間。

心と身体の不調がきっかけでヨガを始めた。
どんな薬を飲むよりも元気になります。７年前より元気に！若々しくなってます！

達成感、爽快感はホットヨガならでは。細胞が活性化する感覚がある。
スタジオは床から暖かく快適。シャワールームなど美に対して前向きになれる環境が整ってる。

★ヨガを始めたきっかけ
産後の体調不良とストレス解消。
★身体を動かして感じていること
浮腫が改善凝りがほぐれてる心地よさを毎回感じている。
身体を動かす事で怒りのエネルギーを溜め込まなくなり怒ったり、落ち込んだりする事が少なくなり心の在り方が変化し心穏やかに過ごせるようになった。
シャワールームが綺麗に保たれている事はブレダの魅力の一つです。

「plactice plactice plactice,and all is coming」
練習練習練習、そうすれば全てはやってくる。
私の好きなヨガの教えの言葉です。 アーサナも呼吸も瞑想もまず、やってみませんか？
ホットヨガ＆コラーゲントリートメントランプという女性に嬉しい環境でヨガに取り組める幸せに感謝の気持ちでレッスンしています。
スタジオでお待ちしております！

日常に追われている時はいっぱいいっぱいでしたが、そんな時にヨガに触れ
余裕がない自分に気づき、ただ呼吸を聴いてみるだけでも心に余裕ができ、
自分にも余裕ができた。
心の豊かさを伝え続けたいと続けています。

音楽×ヨガで普段と違ったヨガの楽しさを味わってみてくだい。
大阪出身なのでばりばり関西弁もお楽しみください❤
ご参加お待ちしてます！

人生一度きり、思いっきり楽しむには健康な身体が一番♪
ストレスをためずに思いっきり身体を動かし思いっきり笑いましょう！
初めての方でも無理なく参加できるリンパマッサージも行っています。

ヨガならではの身体の内側の感覚の変化を感じてもらえるレッスンを心掛けています。
ブレダの魅力はコラーゲントリートメントランプ＋ホットスタジオ！詰まっ老廃物を流してランプ照射でお肌美人！！

みなさまの体と心を引き上げて、日常生活に生かせる身体作りをお手伝いします！
ピラティスを通して毎日を元気よく楽しく過ごしましょう！

身体を動かす楽しさ、心地よさを感じていただきたいです。ヨガを通してご自分の内にある快適さ穏やかさを感じていただけると嬉しいです。