ジム・フィットネス・スポーツクラブなら、ドゥスポーツプラザ

出張健康づくり

働く人の健康づくり
職場の「元気」を応援します！

ご指定先にて行う「出張型健康プログラム」から、
ドゥ・スポーツプラザ施設で行う「来館型健康プログラム」まで、
ご要望にあわせた健康づくりをご提案いたします。

健康づくりに役立つ内容をカラダで感じ取りながら学びます

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目的に合わせてメニューを
カスタマイズ（一例）

知って得するメタボ対策なら
生活習慣改善のきっかけに！
運動不足対策におすすめ！

月2回のインストラクター派遣で
エアロビクスなど

CHECK

体力測定

「測定結果」から、今の自分の状況を把握します。
簡単な体力チェックから、総合体力測定まで実施できます。
測定値より体力年齢を算出し、結果票に出力します。

簡単体力チェック	4,400円〜（１名）
総合体力測定	6,050円〜（１名）

各種測定

簡単な測定でカラダのいろいろな状態を知ることができます。
料金についてはお問い合わせください

血管年齢チェック
内臓脂肪レベルチェック
カラダ歪みチェック

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SUPPORT

セミナー

健康づくりに役立つ情報をテーマに、聞いて楽しい参加型セミナーです。

１講座（60分）	55,000円～

運動編（例）
日常生活に生かす運動
生活習慣予防と運動
つまずき・転倒を防ごう！
ウォーキングの効果と方法
運動のメリット
運動知っとく情報
ストレス適応術
メタボリックの改善ポイント
エクササイズガイド活用法

栄養編（例）
若さと元気の栄養学
血液サラサラ栄養学
上手なコンビニ食事学
一生おいしくお酒を飲むコツ！
ヘルシーダイエット
メタボリック改善の食事
美と若さの食事学
食事とアンチエイジング
食事バランスガイド活用法

※上記以外の内容も実施可能です。お気軽にお問合せください。

体験学習

体験することで、「楽しく」「感じる」実践可能なプログラム。

指導員１名	44,000円〜/1時間

運動体験学習
足裏スッキリエクササイズ
むくみ・冷え解消ストレッチ
腰痛・肩こり体操
誰でもかんたんエアロビクス
ダンベル体操
チューブエクササイズ
脂肪燃焼エアロビクス
健康ウォーキング
バランス調整エクササイズ
ソフトヨガ
脳トレいきいき運動
ゆがみ矯正体操
ボールエクササイズ

お電話でのお問い合わせ